totalmente... esa es la solucion...

y tener en cuenta... "Recordar el pasado, pensar en el futuro... pero vivir en el presente... " Vivir de un día a la vez...
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cuando hablaste de la depresion me hiciste acordar a una cancion... que explica principalmente esa tipica depresion que aparece sin razon aparente... creo que esta buena por el hecho de que muestra de que si alguien pudo escribirlo.. no eres el unico que lo vive y te das cuenta de que se puede salir...

les posteo la letra... despues escuchenla...

Fisurar
Bersuit Vergarabat


Firsurar
Dicen que es como llorar
Con cada parte de tu cuerpo
Fisurar
Dicen que es como quedar atrapado
Por el foso de una gran languidez,
Hija de una adrenalina tal
Que hace bien,
Pero enseguida te condena.
A eso le llaman fisurar

Fisurar
Dicen que es como meterse en la ducha
Y sentir como que te quemás,
Sin importar que esté tibia, esté fria,
Aunque salga mortal,
Igual temblarás,
Cual fantasma de la oscuridad;
Aunque sea el mejor día de sol,
Dicen que vas a fisurar.

Fisurar
Dicen que es más que anhelar tu candor,
Que ayer sonreía.

Fisurar
Dicen que es levantarse a escuchar
Qué tenés que hacer,
Pero un poco más.
Dicen que es recibir muchos roscazos
Que vienen de adentro de vos,
Puching ball de tantas horas de aberración
E interminables confesiones y promesas
Que te ayudan sólo a fisurar.
Dicen que después de los grandes momentos
Hay un vacío, que podés alimentar
Si tenés suficientes ganas de sufrir
Y explorar hondo en todas tus miserias,
Que van por aquí, que están por allá.
¿dónde? ¡que no las veo?
Se dice que puede durar dos días enteros,
Quizás también toda tu vida,
Eso depende de lo que hayas hecho
Y no es sólo el vil metal.
¡se puede fisurar
Por tantas cosas que te hacen fisurar!
Dicen que todo tiene un precio
- y no se trata del billete que se voló -
Hay muchas ventanillas para pagar
Los platos rotos de esas noches de gloria.
Dicen que el sueño te puede enderezar,
Mimarse a uno mismo es fundamental.
Si tenés a alguien que te pueda aguantar
O a un psicólogo a quien fisurarte.
Mucho mejor si es con la mina que amás,
Nunca te pierdas esa oportunidad,
Y, si hablamos de la reina del mal,
Tenés que huir de la ciudad.

Fisurar
Dicen que es padecer sacrificios, ausencias
O euforia total,
Y todo tipo de encierros,
Tristezas o felicidad,
Que te suele mostrar,
Al otro día, sus dientes bien afilados
Y, de ahi, te empieza, lentamente, a asesinar.
Y ahí te empieza lentamente a asesinar.
Eso se llama fisurar;
A eso le dicen fisurar;
A eso le dicen fisurar.
¡fisurar!¡fisurar!


Saludos...

bastante poetico y original la letra de la canción, voy a buscarla en la web talvez pueda encontrarla si sabes de un link para escucharla me lo mandas por mensajes ok..

Esta en la naturaleza humana deprimirse, a todos sin excepcion nos pasa, la diferencia es que quienes tienen una mente positiva y se valoran salen de las depresiones con la msima velocidad con la que una vez entraron, al final pienso que la madurez y el crecimiento personal te permitira no entrar en ellas.

Los tips que diste Sarg estan super acertados, te felicito por haber salido de tu depresion y por compartir tu aprendizaje.

Saludos!!!

fijate amigo drmarco y augurio que en la web se puede localizar valiosa información, información que te puede edificar el caracter y te puede estimular para salir de cualquier situación claro sabiendo buscar, como por ejemplo esta pagina de v/s que ayuda a muchos que leen post y comparten experiencias.

Sgt. Hartman escribió:

QUOTE:

1. trasarse una meta.
puede ser algo que siempre quisiste hacer desde pequeño, un viaje, un aparato electronico, una mascota etc.
2. entrar en la razón.
comprender que cada uno es especial y puede lograr cualquier cosa que se proponga.
3. vivir la vida a plenitud
no trancarse mentalmente con actitudes negativas y asociales, es mas compartir y vivir a plenitud haciendo lo que siempre quisiste.

Apoyo tu propuesta, pero no seria mejor colocar la tercera como la primera, digo en orden por que deverdad, si uno se tranca mentalmente no es capaz luego de cumplir
metas yo toy pasando por ese tranque xDDDDD!!!! y no se como escapar -.- ii bueno seguire leyendolos, aver si aprendo màs cosas .__.